大豆イソフラボンでニキビ退治

大豆や大豆麦芽に多く含まれている大豆イソフラボンは、美容に効果があるのはご存じですよね。

美白や肌のキメを整える効果はもちろんのこと、より高い効果を発揮してくれるのがニキビとニキビ跡です。

特にストレスやホルモンバランスの乱れから発生する大人ニキビ。

思春期ニキビと違って、洗顔し清潔に保つことだけでは完治は難しいのです。

人間は強いストレスを受けると、脳が緊張して副腎皮質ホルモンを分泌させます。
この副腎皮質ホルモンを分泌するときに、一緒に男性ホルモンが分泌されるんです。

この男性ホルモンが皮脂の量を増やし、毛穴が詰まりやすい状態にしてしまいます。
そうして発生するのがニキビなんですよね。

私自身、21歳の時に突然大人ニキビに悩まされました。
それまでニキビとは無縁だったため、とにかく洗顔洗顔といった感じでケアしていましたが、一向に治りませんでした。

そもそもニキビが出来たのは、交通事故に合い2ヶ月もの間入院したという強いストレスが原因だったように思います。

それがきっかけになって突然発症したというわけです。
それから約6年間、大人ニキビと戦い、30歳を目前にした今でもニキビ跡とは格闘中です。

大豆イソフラボンの女性ホルモンに似た働きによって、乱れた女性ホルモンのバランスを整えて、皮脂の分泌を抑えます。

大豆イソフラボンは、過剰になった女性ホルモンは抑制し、少なくなった女性ホルモンは増やすという素晴らしい効果を発揮してくれます。
男性ホルモンを抑制することにより、ニキビが出来にくい状態にしてくれます。

さらに肌の状態を整えるため、ニキビ跡にも効果的だというんだから、一石二鳥ですね。

当時私も大豆イソフラボンの効果を知っていれば、もっと早く完治できていたのではないかと思います。

とはいえ、あまり摂取しすぎると、過剰摂取により子宮内膜増殖症や月経不順などを引きをこす可能性があります。

食品からの摂取は問題ありませんが、サプリメントなどの健康食品から取り入れる場合は、摂取量に気をつけてくださいね。

私も、今でもある憎きニキビ跡の改善のため、大豆イソフラボンを取り入れてみたいと思います。
昔の綺麗だった肌に戻るためにも、まずは続けてみます。

合わせて、ダイエット効果も一緒に発揮してくれると、より嬉しいな〜なんて甘いことも考えている私です！でも、それも可能性としては否定できませんよね（笑）
一石四鳥位狙ってみたいものです！